Motsoako oa Mariha oa IQF

IQF Winter Blend ho tsoa ho KD Healthy Foods ke motsoako o monate, o nang le phepo oa meroho e hatselitsoeng ka potlako, e etselitsoeng ho tlisa tatso le boiketlo ka kichineng ea hau selemo ho pota. Motsoako ona oa meroho o mebala-bala o khethiloe ka hloko, 'me o hatselitsoe tlhōrōng ea bohloeki, o fana ka boleng bo botle le boipiletso ba pono bo etsang hore e be khetho e nepahetseng bakeng sa mefuta e mengata e fapaneng ea ho pheha.

IQF Winter Blend ea rona e na le motsoako o lumellanang oa lipalesa tsa broccoli le cauliflower. Moroho o mong le o mong o khethoa bakeng sa tatso ea oona ea tlhaho, sebopeho, le karolo e tlatsetsang motsoakong. Sephetho ke sehlahisoa se leka-lekaneng se sa shebahaleng feela se khahleha holim'a poleiti empa hape se fana ka mefuta e sa tšoaneng ea limatlafatsi ka tšebeletso e 'ngoe le e' ngoe. Ebang e sebelisoa e le sejana, sejo sa mantlha, kapa keketso ea sopho, li-fries, kapa li-casseroles, motsoako ona o sebetsa hantle ka ho fetisisa tatsong le ho feto-fetoha ha maemo.

Ka ho hatsetsa sengoathoana ka seng hang ka mor'a kotulo, re boloka tatso e ncha, 'mala, le boleng ba phepo e nepahetseng, ha re ntse re etsa bonnete ba hore meroho e lula e phalla ntle le ho aroloa habonolo. Sena se etsa hore ho sebetsana ka katleho le ho thusa ho fokotsa litšila tsa lijo libakeng tsa kichineng tsa khoebo. E boetse e lumella hore ho be le liphetho tse tsitsitseng tsa ho pheha, hore na motsoako o halikiloe ka mouoane, o halikiloe, o halikiloe, kapa o kentsoe ka kotloloho litlolong tsa leqhoa.

E fumanehile ho tsoa ho balemi ba tšepahalang le ho sebetsoa ka tlas'a maemo a thata a boleng, IQF Winter Blend ea rona e bonts'a boitlamo ba rona ba polokeho ea lijo, bohloeki le boleng. Moroho o mong le o mong o hlatsuoa hantle, oa khaoloa, 'me oa hoamisoa setsing se netefalitsoeng se khomarelang melaoana ea machaba ea polokeho ea lijo. Ts'ebetso eohle e etselitsoe ho boloka botle ba tlhaho ba meroho ha e ntse e fana ka sehlahisoa se tsitsitseng, se theko e tlaase, 'me ho le bonolo ho se boloka.

Sehlahisoa sena ke tharollo e ntle bakeng sa barekisi ba litšebeletso tsa lijo ba batlang ho fokotsa nako ea prep ntle le ho tela boleng. E fihla e se e loketse ho pheha, e sa hloke ho hlatsuoa, ho ebola kapa ho pongoa—e boloka mosebetsi o boima le nako ka kichineng e phetheselang. Ka boholo ba eona le sebōpeho se tsitsitseng, motsoako o tiisa hore ho pheha le ho fana ka poleiti e tšepahalang, e leng ntho ea bohlokoa bakeng sa ho boloka maemo a holimo libakeng tsa litšebeletso tsa lijo tsa mekhatlo le tsa khoebo.

Phepo ke monyetla o mong oa bohlokoa oa Mariha oa rona. Meroho e kang broccoli le cauliflower e na le fiber e ngata, vithamine C le antioxidants. Motsoako ona o tšehetsa lijo tse leka-lekaneng 'me o ka kenella habonolo lijong tsa meroho, vegan kapa tsa gluten, tse fanang ka tatso le ts'ebetso ho lomong le leng le le leng.

Hore na o pheha lijo tse ngata kapa o etsa lijana tse saenneng, IQF Winter Blend e eketsa boleng ka ho ikamahanya le maemo le boiketlo ba tšebeliso. E ikamahanya hantle le mefuta e fapaneng ea lijo le mekhoa ea ho pheha, e fana ka mokhoa o bonolo oa ho kenyelletsa meroho ho menu ho pholletsa le linako tsa selemo. Mebala ea eona e khanyang le monko o monate ka mor'a ho pheha li thusa ho phahamisa boipiletso ba sejana leha e le sefe, e leng se etsang hore e be khetho e tšepahalang bakeng sa baapehi le litsebi tsa litšebeletso tsa lijo.

Ho tloha ho lik'hamphani tse phehelang lijo le lireschorenteng ho ea ho litsi le bahlahisi, IQF Winter Blend ea rona e fana ka tharollo ea meroho e sebetsang, ea boleng bo holimo e khotsofatsang litlhoko tsa tlhahiso ea lijo tsa sejoale-joale. Ka bophelo bo bolelele ba shelofo le phepelo e tšepahalang, ke motsoako o sebetsang hantle le o khahlang bakeng sa ts'ebetso efe kapa efe e batlang botsitso, boiketlo le tatso e ntle haholo.

KD Healthy Foods e motlotlo ho fana ka sehlahisoa se sa fihlelleng maemo a indasteri feela empa se feta tebello. IQF Winter Blend ea rona ha e felle feela ka motsoako oa meroho o hatselitsoeng—ke molekane ea tšepahalang ka kichineng, o thusa litsebi tsa lijo ho fana ka lijo tsa boleng bo holimo ka kholiseho le boiketlo.