Ka lebaka la menyetla ea ho ba le batho ba chesehang le batho ba bangata ba fanang ka bophelo.IQF tsoekere Snap lierekisiba etsa maqhubu a nang le melemo ea bona e ikhethang le liphetoho tsa Culinary. Mona ke ntho e ngoe le e ngoe eo u hlokang ho e tseba ka linaha tsena tse tala le kamoo u ka nollang bokhoni ba tsona ka botlalo ka kichineng.
IQF tsoekere e tsoekere, e khuts'oane ho liemahale tse ka khutsitseng, fana ka melemo ea bophelo bo botle. Kaha li-vithamine A, C le K, hammoho le limithara tse ling tsa bohlokoa joaloka tšepe le potasiamo, tsena li kenya lijo tse potiloeng hantle. Hape ke mohloli o motle oa fiberry oa lijo, o thusa ho etsa letho.
Empa melemo ha e khaotse moo. Li-Pub tsa IQF tsa tsoekere li tlaase li-calories le mafura, li li etsa khetho e loketseng bakeng sa batho ba lemohang ba boima. Li boetse li se na cholesterol-mahala ebile li se na mafura, ho kenya letsoho bophelong ba pelo.
Ha ho tluoa ho pheha IqF tsoekere e tsoekere, likhetho ha li na ho fela. Mekhoa e e fumaneng ke ena:
1. Ho hloa: Beha lierekisi tse halikiloeng ka basketeng ea mouoane holim'a metsi a belang ebe u pheha metsotso e fokolang ho fihlela metsotso e seng mekae ho fihlela e le makae a mangata ho fihlela o le bonolo. Mokhoa ona o boloka 'mala oa' mala oa bona o tiileng oa limatlafatsi.
2. Hlohlelletsa ho chesa: ho futhumatsa khaba ea oli paneng kapa ho holisa Matla ana a ho pheha a potlakileng a boloka crunch ea bona le ho hlahisa monate oa bona oa tlhaho.
3. Ho rohaloa Alae likepe pampiring ea ho baka li ea ka ontong e preheated ces, ho fihlela ba latela tatso e thabisang.
4. Maikutlo a salate: thaku ea sasaas ebe o li kenyelletsa lelapeng eo u e ratang ka ho fetisisa bakeng sa elemente e khathollang le e halikiloeng. Ba kopanya ka tamati ea makhasi a makhasi, likomkomere, likomkomere, liaparo tsa tangy bakeng sa ho phatloha litatopo.
Hopola, IQF ea tsoekere ea IQF ea pheha kapele, ka hona ho bohlokoa ho qoba ho hola le boleng ba phepo e nepahetseng.
Joalo ka ho tsebahala ha li-Prako tsa IQF tsoekere li ntse li nyoloha, ba chesehelang bolumeli le batho ba nang le batho ba sebetsang hantle ba ba kenyelletsa lijana tsa lijana. Ho tloha ho li-style-li-fries le lilate ho sopho le pasta, lierekisi tsena li tlisa 'mala, sebopeho le phepo e' ngoe le e 'ngoe.
Kahoo, ebang u Conninary Connoisseur kapa u batla ho phahamisa lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi, u se ke ua fetoa ke monyetla oa ho thabela lipuisano tsa IQF. Ka tatso ea bona e bonolo le tatso e makatsang, kannete ke tlatsetso e hlollang ka kichineng.
Nako ea poso: Jun-10-2023