Okra ha e na feela calcium e lekanang le lebese le foreshe, empa hape e na le tekanyo ea khalsiamo ea ho monya ea 50-60%, e leng habeli ho feta lebese, kahoo ke mohloli o motle oa calcium. Okra mucilage e na le pectin le mucin tse qhibilihang metsing, tse ka fokotsang ho monya ha tsoekere 'meleng, ho fokotsa tlhoko ea 'mele ea insulin, ho thibela ho monya ha k'holeseterole, ho ntlafatsa lipids tsa mali le ho felisa chefo. Ntle le moo, okra e boetse e na le carotenoids, e ka khothaletsang secretion e tloaelehileng le ketso ea insulin ho leka-lekanya maemo a tsoekere ea mali.