Ka mokhoa o loketseng, kaofela re ne re ka ba molemo haeba re lula re etile le meroho ea manyolo a manyolo a manyolo a manyolo a macha, ha maemo a bona a phetlisoa a phahameng ka ho fetisisa. Seo se ka etsahala nakong ea kotulo haeba u lema meroho kapa u lula haufi le boemo ba polasi bo rekisang lihlahisoa tse ncha, empa boholo ba rona re tlameha ho etsa hore ho inehela. Meroho e hoamisitsoeng ke meroho e metle ebile e ka phahame ho meroho ea leoatle e rekisitsoeng mabitleng.
Maemong a mang, meroho e hoamisitsoeng e ka ba phepo e ntle haholo ho feta e ncha e rometsoeng ho feta maeto a malelele. Ka tloaelo e ne e khetha pele ho butsoma, ho bolelang hore ho sa tsotelehe hore na meroho e shebahala e le hantle hakae, e ka u sitisang hantle. Mohlala, sinch e ncha e lahleheloa ke halofo ea halofo e le halofo e na le matsatsi a robeli. Litaba tsa vithamine le Linerane li kanna tsa fokotseha haeba li-ha li pepesetsoa mocheso o mongata le bobebe tseleng.
Sena se sebetsa ka lebaka la litholoana hammoho le meroho. Boleng ba litholoana tse ngata tse rekisitsoeng mabenkeleng a mabenkele ka har'a US ke Mediocre. Hangata ha ho na ho se busehile, ho khethoa boemong bo amanang ho bafetoeng le barekisi empa eseng ho bareki. Ho hobe le ho hobe, mefuta ea litholoana e khethiloeng bakeng sa tlhahiso e ngata hangata ke eona ea shebahalang hantle feela ho ena le ho latsoa. Ke boloka mekotla ea leqhubu la leqhoa, ka mokhoa o lema ka mokhoa o nang le monokotsoai o ka letsohong la selemo se pota-pota - a qhala hanyane, ba etsa sessert e ntle.
Monyetla oa litholoana le meroho e mahlomolo ke hore hangata ba khethoe ha ba ntse ba khethoa ha ba ntse ba khethoa ha ba le ntho e butsoitseng, ebe ba emisa libaktheria tse ka senyang lijo. Ebe ba flash ba flash, ba ratang ho boloka limatlafatsi. Haeba u ka e fumana, reka litholoana le meroho e halikiloeng ka meroho "re majalefa" re na le melao-motheo e phahameng ka ho fetisisa mme ea khonang ho fana ka limatlafatsi tse ngata haholo. Ha e le molao, litholoana le meroho le meroho ke phepo e nepahetseng ho tse bonoang hobane ts'ebetso ea ho khanna e fella ka tahlehelo ea limatlafatsi. (Metsotso e kenyelletsa tamati le mokopu.) Ha u reka litholoana le meroho ea lehloa le meroho, u mokhele ho ba ho feta tse halikiloeng, e halikiloe kapa e sithabetse; Hangata li ke ke tsa se na phepo e nyane.
Nako ea poso: Jan-18-2023