-
Ho na le thabo e itseng e tlang le ho loma ha fragola e butsoitseng hantle ka lekhetlo la pele—monate oa eona oa tlhaho, sebopeho se bonolo, le monko o re hopotsang khanya ea letsatsi le masimo a bulehileng. Thabo eo ha ea lokela ho lekanyetsoa ke linako tsa selemo, 'me ke ka lebaka leo fragola ea IQF e fetohileng khetho ea bohlokoa...Bala haholoanyane»
-
Ho na le litholoana tse itseng tse sa fihleng feela lefatšeng la lijo - lia kena. Aronia, eo hangata e tsejoang e le chokeberry, ke e 'ngoe ea metsoako e sa tloaelehang e bonahalang e jere kholiseho e khutsitseng ea meru e tebileng ka ho fetisisa ea tlhaho ka har'a monokotšoai o mong le o mong. Ka 'mala oa eona o ruileng oa pherese, tatso e matla, le alm...Bala haholoanyane»
-
Sehla se seng le se seng, ho na le motsotso polasing ea rona o ikutloang o batla o le thothokiso - ha masimo a broccoli a matala a otlolohile ho pholletsa le naha joalo ka k'hapete e phelang, moqhaka o mong le o mong o eme o le molelele ebile o tletse bophelo. Motsotso ona o emela likhoeli tsa temo e hlokolosi le mekhoa ea ho lema ka hloko. Hape ke...Bala haholoanyane»
-
Ho na le mofuta o ikhethang oa khothatso ea ho tseba hore sehatsetsi sa hau se na le metsoako eo u ka itšetlehang ka eona neng kapa neng—e mebala-bala, e nang le phepo e nepahetseng, 'me e loketse diresepe tse ngata. Ho KD Healthy Foods, re lumela hore meroho e hatselitsoeng ha ea lokela ho boloka nako feela empa hape e lokela ho phahamisa ho pheha ka boleng bo tšepahalang le ba tlhaho...Bala haholoanyane»
-
Ho na le ho hong ho hlasimollang ka monko o monate oa tlhaho oa phaenapole—mofuta oa monko o hopotsang batho hang-hang ka moea o futhumetseng le maholimo a khanyang. Ho KD Healthy Foods, re ne re batla ho etsa hore phihlelo eo e phelang e fumanehe ka mokhoa o sebetsang, o itokiselitseng ho sebelisoa bakeng sa bareki ba potileng ...Bala haholoanyane»
-
Likhitsing tsa kajeno—ebang ke lireschorenteng tse maphathaphathe, lifekthering tsa lijo tsa sejoale-joale, kapa libakeng tse ncha tsa ho lokisa lijo—motsoako o mong o ntse o hlahella ka tatso ea oona e monate, ho tenyetseha le ts'ebetso e tšepahalang: Li-mushroom tsa IQF Shiitake. Ho KD Healthy Foods, re motlotlo ho tlisa sena se ikhethang ho...Bala haholoanyane»
-
Ho na le ho hong ho makatsang ho hopola nako eo li-mulberry li hlahang makaleng selemo se seng le se seng—bopherese bo tebileng, bofubelu ba ruby, kapa bosweu ba lehloa, monokotšoai ka mong o na le tatso e ikutloang e khatholla ebile e le mabothobotho ka khutso. Ho KD Healthy Foods, re 'nile ra khahloa ke kamoo tholoana ena e bonolo e hokahanyang moetlo...Bala haholoanyane»
-
Metswako e meng e bapala karolo e poteletseng diresepeng, empa e fumana ka khutso hore na sejo se ikutloa se feletse. Lieiee tse tala ke tsa sehlopha seo se khethehileng. Monko oa tsona o bonolo le botho ba tsona bo phelang li ka phahamisa sopho, li-dumpling, lisoso, li-stir-fries, le lijo tse ngata tse lokisitsoeng lijong tsa lefats'e. Ka lebaka la ...Bala haholoanyane»
-
Ho na le ho hong ho hlasimollang ka mokhoa o makatsang ka ho bula mokotla oa lithollo tsa khauta tse shebahalang li khanya ebile li hohela joaloka letsatsi leo li kotutsoeng ka lona. Ho KD Healthy Foods, re lumela hore metsoako e metle e lokela ho nolofatsa bophelo, lijo li be monate haholoanyane, le ts'ebetso ea khoebo e sebetse hantle haholoanyane. Ke ka lebaka leo IQ ea rona...Bala haholoanyane»
-
Ho na le ntho e makatsang e sa feleng ka konofolo. Nako e telele pele ho likhitšine tsa sejoale-joale le liketane tsa phepelo ea lijo lefatšeng ka bophara, batho ba ne ba itšetlehile ka konofolo eseng feela bakeng sa tatso empa le bakeng sa botho boo e bo tlisang sejaneng. Esita le kajeno, clove e le 'ngoe e ka fetola risepe e bonolo hore e be ntho e mofuthu, e nkhang hamonate, le e tletseng l...Bala haholoanyane»
-
Ho na le ho hong ho hlasimollang ka li-blueberry—’mala oa tsona o tebileng, o hlakileng, monate oa tsona o khathollang, le tsela eo li ntlafatsang tatso le phepo ka eona habonolo lijong tse se nang palo. Ha bareki ba lefats'e ka bophara ba ntse ba tsoela pele ho amohela mekhoa e bonolo ea ho ja empa e le e phetseng hantle, li-blueberry tsa IQF li ntse li tsoela pele ho...Bala haholoanyane»
-
Ho na le boiketlo bo itseng khanyeng e mofuthu le e benyang ea rantipole—mofuta oa 'mala oa tlhaho o hopotsang batho ka ho pheha ho phetseng hantle le metsoako e bonolo le e tšepahalang. Ho KD Healthy Foods, re lumela hore lijo tse monate li qala ka tlhokomelo, ho nepahala, le tlhompho bakeng sa metsoako ka boyona. E bululetsoe ke...Bala haholoanyane»