Litaba

Ho na le ho hong ho sa lebaleheng ka monate o monate oo o o fumanang morara o butsoitseng hantle. Ebang o natefeloa ke morara o sa tsoa qaloa kapa o kentsoe sejaneng, morara o na le botle ba tlhaho bo khahlang batho ba lilemo tsohle. Ho KD Healthy Foods, re motlotlo ho tlisa tatso e tšoanang e ncha e tsoang morara o sa tsoa qaloa...Bala haholoanyane»

Ho na le ho hong ho sa hanyetseng ka ho taboha ha poone e nyenyane—e bonolo empa e le crispy, e monate haholo, 'me e le khauta e ntle. Ho KD Healthy Foods, re lumela hore botle ba poone e nyenyane bo itšetlehile ka ho tenyetseha ha eona, 'me re fumane mokhoa o phethahetseng oa ho e boloka. Poone ea rona ea Masea ea IQF e kotuloa mahala...Bala haholoanyane»

Ho pheha ka meroho e tsoakiloeng e hoammeng ho tšoana le ho ba le kotulo ea serapa e lokisitsoeng hantle selemo ho pota. E tletse 'mala, phepo e nepahetseng le boiketlo, motsoako ona o feto-fetohang o ka hlasimolla lijo life kapa life hang-hang. Ebang u lokisa lijo tsa mantsiboea tsa lelapa tse potlakileng, sopho e monate, kapa salate e khathollang...Bala haholoanyane»

Ho KD Healthy Foods, re lumela hore tatso e monate e lokela ho natefeloa feela joalokaha tlhaho e rerile—e khanyang, e phetseng hantle, 'me e tletse bophelo. IQF Kiwi ea rona e hapa bohlokoa ba litholoana tsa kiwi tse butsoitseng hantle, tse koetsoeng boemong ba tsona bo botle ka ho fetisisa ho boloka 'mala oa tsona o hlakileng, sebopeho se boreleli, le tatso e ikhethang e monate le e monate...Bala haholoanyane»

Li-pumpkin tse halikiloeng tsa IQF li fetola lintho ka kichineng. Li fana ka tlatsetso e bonolo, e nang le phepo e ntle, le e monate lijong tse fapaneng, ka monate oa tlhaho le sebopeho se boreleli sa mokopu—o loketse ho sebelisoa selemo ho pota. Ebang u etsa sopho e tšelisang, li-curries tse monate, kapa li-baby...Bala haholoanyane»

Ho na le ntho e makatsang ka monate o monate oa liapole o etsang hore e be tse ratoang ka ho sa feleng likhitsing lefatšeng ka bophara. Ho KD Healthy Foods, re hapile tatso eo ho Liapole tsa rona tsa IQF — tse khaotsoeng hantle, tse sehiloeng ka likotoana, kapa tse sehiloeng ka likotoana ha li butsoitse hantle ebe lia hoamisoa ka mor'a lihora tse 'maloa. Hore na u...Bala haholoanyane»

Ho na le ho hong ho makatsang ka tatso e monate le e monate ea phaenapole — tatso e u isang hang-hang paradeiseng ea tropike. Ka liphaenapole tsa KD Healthy Foods tsa IQF, khanya eo ea letsatsi e fumaneha neng kapa neng, ntle le bothata ba ho ebola, ho e korola, kapa ho e seha. Liphaenapole tsa rona tsa IQF li hapa...Bala haholoanyane»

Ho KD Healthy Foods, re lumela hore monate oa tlhaho o lokela ho natefeloa selemo ho pota - 'me liapolekose tsa rona tsa IQF li etsa hore seo se khonehe. Ha li lengoa tlas'a khanya ea letsatsi e ngata 'me li khuoa ka hloko ha li butsoitse haholo, karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea khauta e hoamisoa nakong ea eona e foreshe ka ho fetisisa. Sephetho ke sefe? E monate ka tlhaho, e khanyang, le...Bala haholoanyane»

Ho KD Healthy Foods, re lumela hore lijo tsohle tse monate li qala ka metsoako e hloekileng le e phetseng hantle. Ke ka lebaka leo IQF Cauliflower ea rona e leng ho feta meroho e hoamisitsoeng feela—ke pontšo ea bonolo ba tlhaho, e bolokiloeng hantle ka ho fetisisa. Floret e 'ngoe le e 'ngoe e kotuloa ka hloko ha e le ncha haholo, ebe e ja kapele...Bala haholoanyane»

Metswako e fokolang e ka bapisa mofuthu, monko le tatso e ikhethang ea ginger. Ho tloha ho li-stir-fries tsa Asia ho ea ho li-marinade tsa Europe le lino tse nang le litlama, ginger e tlisa bophelo le tekano lijong tse se nang palo. Ho KD Healthy Foods, re hapa tatso le boiketlo boo bo sa foseng ka ginger ea rona e hatselitsoeng. Kit...Bala haholoanyane»

Ho na le ho hong ho thabisang ka ho sa feleng ka 'mala oa khauta oa poone e monate—e re hopotsa mofuthu, boiketlo le bonolo bo monate hang-hang. Ho KD Healthy Foods, re nka maikutlo ao 'me re a boloka ka ho phethahetseng ka har'a peō e 'ngoe le e 'ngoe ea li-cobs tsa rona tsa poone e monate tsa IQF. Li holisitsoe ka tlhokomelo mapolasing a rona le ho...Bala haholoanyane»

Ho na le ho hong ho batlang ho le thothokiso ka lipere - tsela eo monate oa tsona o sa bonahaleng o tantšang ka eona mahalapeng 'me monko oa tsona o tlatsa moea ka tšepiso e bonolo, ea khauta. Empa mang kapa mang ea kileng a sebetsa ka lipere tse foreshe oa tseba hore botle ba tsona bo ka fela kapele: li butsoa kapele, lia taboha habonolo, 'me lia nyamela li sa phele hantle...Bala haholoanyane»